,

Aerobic

(4 votes, average: 4,25 out of 5)
Loading...
  • Price: Free
  • Duration: 1 năm
  • Students: 6
  • Lesson: 5

Aerobics là môn thể dục phù hợp hơn cho những chị em mập to, đô cùng đùi, tay hay bắp chân. Với những chị em này thường cơ thể có nhiều cơ hơn mỡ chủ yếu là do lao động hay khiêng đồ nặng thường xuyên. Tập Aerobics là nhảy, múa theo nhạc và chỉ dùng trọng lượng cơ thể để giảm cân nên rất phù hợp với tất cả các chị em phụ nữ.

objectives

Giảm được lượng mỡ thừa
Tăng sức chịu đựng
Giảm nguy cơ sức khỏe cho bạn
Tăng cường trái tim cho bạn
Giữ cho động mạch của bạn rõ ràng
Tăng sự phấn khởi

Send a Comment

Your email address will not be published.