,

Crossfit

(9 votes, average: 4,67 out of 5)
Loading...
  • Price: Free
  • Duration: 1 năm
  • Students: 10
  • Lesson: 7

Thể dục thể hình hay thể hình là một bộ môn thể thao phát triển hình thái cơ thể (mẫu người) – sự nở nang của nhóm cơ bắp, dáng hình phát triển theo tỉ lệ cân đối. Thể dục thể hình theo quy định có 8 hạng cân cho nam và 4 hạng cân cho nữ. Cơ sở khoa học của Thể dục thể hình là quy luật phát triển bằng vận động, khẳng định tác động của bài tập lên cơ thể làm thay đổi hình thái và năng lực, rèn luyện sức vóc để con người vươn tới cái đẹp trong cấu trúc giải phẫu học.

objectives

Giảm được lượng mỡ thừa
Tăng sức chịu đựng
Sức đề kháng
Giảm nguy cơ sức khỏe cho bạn
Tăng cường trái tim cho bạn
Giữ cho động mạch của bạn rõ ràng
Tăng sự phấn khởi
Sống lâu hơn

Practice

Send a Comment

Your email address will not be published.