,

Gym and fitness

(2 votes, average: 5,00 out of 5)
Loading...
  • Price: Free
  • Duration: 1 year
  • Students: 5
  • Lesson: 6

Các nhà khoa học thể dục thể thao đã đưa ra 5 yếu tố để đánh giá một người được gọi là fitness. Đọc xong bài viết này, bạn sẽ nhận biết được ngay một ai đó có thực sự fitness hay không, và bạn sẽ biết cách phải định hướng tập luyện thế nào để trở nên fitness!
– Thứ nhất Fitness: Nghĩa chung là Thể dục thể hình là môn thể thao giúp con người hoàn thiện cơ thể (Cơ bắp, hệ tim mạch, hệ hô hấp, hệ xương….) giúp con người sống khỏe và tốt hơn.
– Thứ hai: Fitness mang đến 1 cơ thể hài hòa cân đối (Không to quá như Muscle – Bodybuilding)
– Trên thế giới:Từ năm 2004, nhiều tổ chức về thể hình quyết định gắn thêm cụm từ fitness vào tên gọi, trong đó có Liên đoàn Thể hình châu Á (ABBF) và LĐTH thế giới (IBBF). Theo đó, tên gọi đầy đủ mới của ABBF là Liên đoàn Thể hình và Fitness châu Á – Asian Bodybuilding & Fitness Federation (ABFF).

objectives

SỨC KHỎE TIM MẠCH – TẬP LUYỆN TIM MẠCH
SỨC MẠNH & SỨC BỀN CƠ BẮP – TẬP LUYỆN CƠ BẮP
KHẢ NĂNG GIỮ THĂNG BẰNG, DẺO DAI
Ngăn ngừa chứng suy giảm nhận thức

Practice

Send a Comment

Your email address will not be published.